Kujdesuni për shëndetin tuaj me opsione natyrale.
Shëndeti i veshkave është jetik për funksionimin e duhur të trupit tonë, pasi këto organe janë përgjegjëse për largimin e toksinave, mbeturinave dhe ujit të tepërt nga trupi, nëpërmjet urinës.
Një nga sëmundjet më të zakonshme që prek veshkat janë gurët në veshka (nefrolitiaza), që prekin mijëra njerëz. Ndërsa uji është mjeti më efektiv për të hidratuar trupin dhe për të mbështetur veshkat, ka pije të tjera që mund të ndihmojnë në rritjen e shëndetit të veshkave dhe parandalimin e problemeve të mundshme. Le të hedhim një vështrim në tre pije që kontribuojnë në funksionin e shëndetshëm të veshkave:
Vera: Përfitime për zemrën dhe veshkat.
Nëse konsumohet në moderim, vera mund të jetë veçanërisht e dobishme për shëndetin e veshkave.
Sipas një studimi nga Universiteti i Kolorados, pirja e gjysmë deri në një gotë verë në ditë, lidhet me një rrezik 37% më të ulët të sëmundjes kronike të veshkave, krahasuar me ata që nuk pinë alkool. Sidomos për personat që tashmë po përballen me dështimin e veshkave, vera duket se ofron mbrojtje për zemrën, duke ulur me 29% gjasat për probleme me zemrën. Ky efekt mund t’i atribuohet pranisë së antioksidantëve dhe polifenoleve në verë, të cilat nxisin qarkullimin e mirë të gjakut dhe forcojnë shëndetin kardiovaskular.
Lëngu i boronicës: Mbrojtje për veshkat dhe sistemin urinar.
Boronica e kuqe është e njohur gjerësisht për vetitë e saj mbrojtëse kundër UTI-ve, por efektet e saj të dobishme nuk ndalen me kaq. Lëngu i boronicës së kuqe përmban përbërës që parandalojnë ngjitjen e baktereve E. coli (Escherichia coli) në muret e traktit urinar. Ky bakter i veçantë është përgjegjës për 80-90% të UTI-ve dhe, nëse nuk trajtohet në kohë, mund të shkaktojë infeksione më serioze të veshkave, siç është pielonefriti. Pirja e lëngut të boronicës së kuqe ndihmon në parandalimin e këtyre infeksioneve dhe mbrojtjen e shëndetit të veshkave, duke e bërë atë një pije të shkëlqyer për të mbajtur funksionimin e mirë të sistemit urinar.
Lëng agrumesh: Mbrojtje kundër nefrolitiazës (gurit në veshka).
Lëngu i limonit dhe limes, dy nga agrumet më të njohura, përmbajnë acide nitrik, të cilët ndihmojnë në parandalimin e gurëve në veshka. Këto acide nitrike pengojnë kalciumin nga kombinimi me minerale të tjera, një proçes që zakonisht çon në formimin e kristaleve në veshka. Pirja e lëngut natyral të limonit ose limes, pa sheqer të shtuar, është një mënyrë natyrale për të reduktuar shanset e zhvillimit të gurëve në veshka dhe për të rritur shëndetin e veshkave. Përveç kësaj, agrumet ofrojnë një sasi të konsiderueshme të vitaminës C, e cila ka veti antioksiduese dhe ndihmon në detoksifikimin e përgjithshëm të trupit.
